ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ "ಮೂರು ಸೆಟ್‌ಗಳು":
ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿ;
ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ 1 ಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರವನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾಡಿ.
ರಕ್ಷಣೆ "ಐದು ಅಗತ್ಯಗಳು":
ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು;
ಉಳಿಯಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ;
ಕೈ ಬಳಸಿ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯಿರಿ;
ಕಿಟಕಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆರೆದಿರಬೇಕು.
ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
1. ಜ್ವರ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ (ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ) ಹೋಗುವಾಗ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.
2. ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಅಸಮಂಜಸವಾದವರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
3. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸೀಮಿತ ಸ್ಥಳಗಳು, ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಬೇಕಾದಾಗ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ
"ಹ್ಯಾಂಡ್ ವಾಷಿಂಗ್" ಎಂದರೆ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು.
ಸರಿಯಾದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಕೈ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಕಾಯಿಲೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕೈ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಏಳು ಹಂತದ ತೊಳೆಯುವ ತಂತ್ರ: "ಒಳಗೆ, ಹೊರಗೆ, ಕ್ಲಿಪ್, ಬಿಲ್ಲು, ದೊಡ್ಡ, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್, ಮಣಿಕಟ್ಟು".
1. ಪಾಮ್, ಪಾಮ್ ಟು ಪಾಮ್ ಪರಸ್ಪರ ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ
2. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಅಂಗೈಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ
3. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ, ಅಂಗೈಗೆ ಅಂಗೈಗೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಲ್ಲಿಗೆ ಬಗ್ಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ರಬ್ ಮಾಡಿ.
5. ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಂತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
7. ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ -24-2021