ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ "ಮೂರು ಸೆಟ್":
ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿ;
ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ 1 ಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಿ.
ರಕ್ಷಣೆ "ಐದು ಅಗತ್ಯಗಳು":
ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು;
ಉಳಿಯಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ;
ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೀನುವಾಗ ಕೈಯಿಂದ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;
ವಿಂಡೋಸ್ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆರೆದಿರಬೇಕು.
ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದರ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
1. ಜ್ವರ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ (ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ) ಹೋಗುವಾಗ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಬೇಕು.
2. ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಅಸ್ವಸ್ಥರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
3. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುವಂತೆ ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸೀಮಿತ ಸ್ಥಳಗಳು, ಜನನಿಬಿಡ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ
"ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು" ಎಂದರೆ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು.
ಸರಿಯಾದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಕೈ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ರೋಗ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಏಳು ಹಂತದ ತೊಳೆಯುವ ತಂತ್ರ: "ಒಳಗೆ, ಹೊರಗೆ, ಕ್ಲಿಪ್, ಬಿಲ್ಲು, ದೊಡ್ಡದು, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್, ಮಣಿಕಟ್ಟು".
1. ಪಾಮ್, ಪಾಮ್ನಿಂದ ಪಾಮ್ ಪರಸ್ಪರ ರಬ್
2. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗ, ಅಂಗೈಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಹಿಂದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ದಾಟಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ
3. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಂಗೈಯಿಂದ ಅಂಗೈ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಲ್ಲುಗೆ ಬೆಂಡ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ರಬ್ ಮಾಡಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎದ್ದುನಿಂತು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
7. ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-24-2021