ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ "ಮೂರು ಸೆಟ್‌ಗಳು":
ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದು;
ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ 1 ಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಿ.
ರಕ್ಷಣೆ "ಐದು ಅಗತ್ಯಗಳು":
ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು;
ಉಳಿಯಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ;
ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;
ಕಿಟಕಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆರೆದಿರಬೇಕು.
ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
1. ಜ್ವರ, ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ (ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ) ಹೋಗುವಾಗ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಬೇಕು.
2. ವೃದ್ಧರು, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವವರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.
3. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸೀಮಿತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಜನದಟ್ಟಣೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ
"ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು" ಎಂದರೆ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು.
ಸರಿಯಾದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಇನ್‌ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಕೈ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ರೋಗ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.
ಸರಿಯಾದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕೈ ತೊಳೆಯಿರಿ.
"ಒಳಗೆ, ಹೊರಗೆ, ಕ್ಲಿಪ್, ಬಿಲ್ಲು, ದೊಡ್ಡದು, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್, ಮಣಿಕಟ್ಟು" ಎಂಬ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಏಳು ಹಂತದ ತೊಳೆಯುವ ತಂತ್ರ.
1. ಅಂಗೈ, ಅಂಗೈಯಿಂದ ಅಂಗೈಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಉಜ್ಜುವುದು
2. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗ, ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಲ್ಲಿನೊಳಗೆ ಬಗ್ಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಉರುಳಿಸಿ ಉಜ್ಜಿ.
5. ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದು, ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
7. ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-24-2021